Senin, 29 Mei 2017

Segarkan Suasana Siang dengan Rekomendasi 2 Resep Es Cendol

19.07 0 Comments
Siang-siang paling nikmat ditemani segelas minuman dingin yang siap melegakan tenggorokan. Es cendol termasuk jenis minuman tradisional yang bisa jadi rekomendasi, bikin es cendol buat minuman siang ini yuk. Dikutip dari buku 1500 Resep Minuman Laku Dijual karya Indriani, Selasa (14/11/2017) berikut 2 resep es cendol variasi yang recommended. Buat sekaligus dalam jumlah banyak agar bisa dibagikan ke teman atau tetangga.

Es Cendol Campur
Foto: farlys
250 gr tepung beras
125 gr tepung sagu
1 sdm gula pasir
1 sdt garam
1 ½ liter air
1 sdm air kapur sirih
250 ml campuran air daun suji dan daun pandan
Air matang secukupnya
Es batu secukupnya
Bahan pelengkap
200 ml sirup cocopandan, siap pakai
6 buah alpukat matang, keruk dagingnya
500 gr nangka, potong memanjang
500 gr tapai singkong, potong-kecil-kecil
1 liter santan matang
1 kaleng susu kental manis
Es serut secukupnya
Cara membuat
1.      Cendol : Campur tepung beras, tepung sagu, gula pasir dan garam, aduk hingga rata. Tambahkan sebagian air, air kapur sirih dan campuran  air daun suji dan daun pandan, aduk hingga rata dan licin;
2.      Masak sisa air hingga mendidih, tuang adonan tepung sambil terus diaduk hingga matang dan mengkilat, angkat;
3.      Siapkan campuran es batu dan air matang dalam wadah, letakkan cetakan cendol di atasnya;
4.      Tuang adonan panas sedikit demi sedikit dalam cetakan, tekan-tekan dengan sendok hingga butiran cendol keluar dan jatuh ke dalam air es. Diamkan selama 1 jam hingga bentuknya kokoh, lalu saring dan tiriskan;
5.      Cara menyajikan : Siapkan gelas, masukkan sirup cocopandan, tambahkan cendol, nangka dan tapai, lalu siram dengan santan. Kemudian tambahkan es serut, siram dengan susu kental manis secukupnya.
Es Cendol Teler
Bahan cendol
250 gr tepung beras
125 gr tepung sagu
1 sdm gula pasir
1 sdt garam
1 liter air
½ sdm air kapur sirih
1 tetes pewarna merah
1 liter air kelapa
Air matang secukupnya
Es batu secukupnya
Bahan sirup
250 gr gula pasir
250 ml air
2 lembar daun pandan, simpulkan
Bahan pelengkap
750 ml santan matang
3 buah alpukat, keruk dagingnya
Es serut secukupnya
1 kaleng susu kental manis
250 gr nangka, potong memanjang
1 buah kelapa muda, ambil airnya, keruk dan campur
Es batu secukupnya
Cara membuat
1.      Tambahkan sebagian air, air kapur sirih dan campuran  air daun suji dan daun pandan, aduk hingga rata dan licin;
2.      Masak sisa air hingga mendidih, tuang adonan tepung sambil terus diaduk hingga matang dan mengkilat, angkat;
3.      Siapkan campuran es batu dan air matang dalam wadah, letakkan cetakan cendol di atasnya;
4.      Tuang adonan panas sedikit demi sedikit dalam cetakan, tekan-tekan dengan sendok hingga butiran cendol keluar dan jatuh ke dalam air es. Diamkan selama 1 jam hingga bentuknya kokoh, lalu saring dan tiriskan;
5.      Sirup : Campur semua bahan, masak hingga gula larut. Angkat dan saring;
6.      Cara menyajikan : Campur cendol, sirup dan semua bahan pelengkap, aduk hingga rata. Sajikan dingin.

6 Fakta Kopi Mungkin Belum Anda Tahu

18.41 0 Comments

Siapa yang tidak tahu kopi? Minuman yang dipercaya sebagai penghilang rasa kantuk ini sangat populer di kalangan masyarakat. Meminum kopi menjadi gaya hidup baru bagi generasi milenial. Kedai-kedai kopi yang menjamur di setiap sudut kota menjadi bukti bahwa minuman ini memiliki banyak penggemar setia.

Di balik kepopuleran kopi, ada baiknya untuk mengetahui fakta-fakta yang jarang diketahui, di antaranya sebagai berikut.
Efek kopi kali pertama ditemukan pada kambing
 saat itu pengembala kambing di Euthopia sedang menggiring kambing mereka ke daerah yang dipenuhi oleh tanaman kopi. Sesampai di sana, kambing-kambing gembala itu pun memakan tanaman kopi dan berubah menjadi lincah dan gesit layaknya seperti sedang menari.
Minuman terpopuler ke-2 setelah air mineral
Menurut penelitian, hampir 1,4 miliar gelas kopi habis diminum dalam sehari. Seperti yang dilansir dari buzzfeed.com, masyarakat New York meminum kopi hampir tujuh kali dalam sehari. Hal tersebut membuktikan bahwa kopi merupakan minuman yang paling populer dikonsumsi dunia.
Kopi dapat membakar lemak
Seperti yang umum diketahui, kafein merupakan zat psikoaktif yang terkandung dalam kopi. Kafein inilah yang dipublikasikan sebagai suplemen yang dapat membakar lemak. Kafein menstimulasikan sistem syaraf yang memberi pesan kepada jaringan lemak untuk memecahkan lemak.
Kopi mengurangi risiko penyakit hati
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa meminum secangkir kopi dapat mengurangi risiko kanker hati dan gagal hati sebanyak 40%. Selain itu, diklaim dari negara Eropa, secangkir kopi dalam sehari juga bisa mengurangi penyakit diabtes sebanyak 25%.

Minuman Mencegah Stress, Yuk Dicoba ANTVLovers

18.12 0 Comments
Stress telah menjadi salah satu penyakit yang banyak terjadi sekarang ini. Kondisi ini tidak hanya dapat mempengaruhi suasana hati mereka yang mengalaminya, tapi juga berpengaruh terhadap berbagai macam aspek yang terkait dengan kesehatan, baik mental maupun fisik. 

1. Minuman Mencegah Stress: Smoothie Alpukat

Minuman Mencegah Stress
Siapapun juga tahu bahwa alpukat merupakan salah satu sumber makanan yang bergizi tinggi. Kandungan berbagai macam nutrisi penting seperti asam amino, asam lemak omega-3, vitamin, dan mineral lainnya dapat membantu memenuhi kebutuhan gizi harian kita.
Alpukat memiliki sifat yang dapat membantu mengendalikan stress, yaitu dengan meningkatkan tingat energi dan aktivitas otak yang mengatur suasana hati. Kandungan vitamin E, kalium, serta asam lemak omega-3 dalam alpukat dapat merangsang sekresi serotonin atau yang biasa dikenal dengan hormon kebahagiaan.
Untuk membuat smoothie lezat ini Anda membutuhkan :
  • 1 buah alpukat matang
  • 1 buah pisang
  • 200 ml ( 1 gelas ) air
  • 1 sendok makan ( 10 gram ) biji rami
Caranya : masukkan semua bahan ke dalam blender lalu proses hingga semua bahan tercampur dengan baik. Jadikan minuman lezat ini sebagai bagian dari sarapan sehat Anda, dan cobalah untuk mengkonsumsinya setiap kali stress dan kecemasan menimpa Anda.

2. Minuman Mencegah Stress: Teh Herbal Rosemarry

Minuman Mencegah Stress
Seperti dilansir dari ladybud.com (17/06/2013) rosemarry adalah herbal yang dapat membantu meningkatkan aliran darah ke otak serta dapat meningkatkan daya ingat. Selain itu, herbal alami ini juga terbukti dapat menurunkan kadar hormon kortisol ( hormon yang dihasilkan saat tubuh mengalami stress tinggi ).
Konsumsi rosemarry dapat membantu memproduksi asam carnosat ( protein penting untuk pertumbuhan sel dan pemeliharaan jaringan saraf ) dalam tubuh. Penggunaan secara rutin herbal ini dapat membantu mengatasi tingkat stress dalam kehidupan sehari-hari kita.
Untuk membuat teh herbal ini Anda cukup menyiapkan :
  • 250 ml ( 1 gelas ) air
  • 10 gram ( 1 sendok makan ) rosemarry kering
Caranya : didihkan air dalam panci lalu masukkan rosemarry kering ke dalamnya. didihkan kembali lalu angkat dan diamkan setidaknya selama 3 menit. Saring dan segera nikmati teh herbal tersebut. lakukan kebiasaaan ini setidaknya 2 kali dalam sehari.

3. Minuman Mencegah Stress: Jus Mangga

Minuman Mencegah Stress
Seperti dilansir dari verilymag.com (8/6/2017), mangga memiliki kandungan senyawa linalool yang terbukti dapat menurunkan tekanan emosional. Selain itu, dikatan di laman goodrelaxation.com (23/3/2015) mangga adalah sumber berbagai macam nutrisi yang dikenal sebagai pembunuh stress seperti vitamin B kompleks, selenium, magnesium, asam folat, potasium, dan juga seng. Kandungan vitamin dan mineral dalam buah ini dapat membantu mengurangi ketegangan dan depresi saraf.
Untuk membuat jus mangga lezat Anda membutuhkan :
  • 1 buah mangga matang
  • 1 gelas air
  • 1 sendok makan madu
Caranya : masukkan mangga dan air dalam blender, lalu proses hingga halus. Anda bisa menambahkan madu jika suka.

4. Minuman Mencegah Stress: Teh Herbal Selada

Minuman Mencegah Stress
Selada dikenal dengan sifat diuretik dan pembersihnya. Tanaman ini memiliki berbagai macam kandungan nutrisi seperti vitamin A, C, E, asam folat serta antioksidan yang dapat membantu mencegah serta mengendalikan stress. Untuk membuat teh herbal ini Anda membutuhkan :
  • 5 lembar daun selada segar
  • 3 gelas air
Cara pembuatan :
  • Rendam daun selada dalam air lalu panaskan dengan menggunakan api sedang hingga mendidih selama +- 5 menit.
  • Angkat dan diamkan hingga air dingin ( suam-suam kuku)
  • Konsumsi ramuan ini 3 cangkir setiap harinya, di awali pada saat perut Anda masih kosong.
Selain dalam bentuk minuman herbal, Anda juga dapat menggunakan selada dalam bentuk makanan lainnya, misalnya saja untuk salad.

5. Minuman Mencegah Stress: Teh Jeruk Mandarin

Minuman Mencegah Stress
Ini adalah minuman yang sarat akan antioksidan yang dapat membantu memperlambat stress oksidatif serta dapat membantu memperbaiki mood. Untuk membuatnya, Anda membutuhkan :
  • 1 sendok makan kulit jeruk mandarin
  • 1 gelas air
Cara pembuatan :
  • Parut kulit jeruk lalu masukkan ke dalam segelas air yang mendidih
  • Aduk, lalu diamkan setidaknya 10 menit dalam kondisi gelas tertutup
  • Konsumsi ramuan ini sesaat sebelum tidur atau kapanpun di saat stress menyerang Anda.